蛋白質攝取計算機
使用步驟
- 輸入體重（kg）。
- 選擇活動量（低活動量、中活動量或高活動量）。
- 點擊「計算蛋白質攝取量」按鈕，系統將自動計算並顯示建議的每日蛋白質攝取量。
適用族群
本工具適用於所有需要計算每日蛋白質攝取量的人士。
什麼是蛋白質攝取量
蛋白質攝取量是指根據體重和活動量計算出的建議每日蛋白質攝取量，以保持身體健康和肌肉增長。
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關於線上免費計算機
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