重陽節的由來與習俗介紹｜為什麼要登高？吃什麼？
你知道嗎？農曆九月九日是「重陽節」，又叫「雙九節」或「敬老節」。這不只是華人文化中的傳統節日，也是對長輩表達關懷的重要時刻。這篇文章帶你了解 2026 年重陽節的由來、習俗與文化特色，看看為什麼大家要登高、吃糕，還要一起敬老！
重陽節的由來是什麼？
「重陽」的意思是「九月九日」，兩個「九」數相同，古人認為「九」是陽數，兩陽相重稱為「重陽」。在《易經》中九是陽數的極致，因此這一天被視為吉日。
相傳漢代時，有人因聽從仙人建議在九月九日帶全家登高躲避災難，結果平安無事，從此有了「重陽登高避災」的習俗。
重陽節有哪些傳統習俗？
- 📍 登高：象徵驅邪避災、祈福延壽。也有「步步高升」的吉祥含意。
- 📍 賞菊：菊花象徵長壽與堅強，古人常以菊入酒、賞花飲菊。
- 📍 插茱萸：茱萸據說可避邪除穢，古代會用來作為香囊、頭飾或配戴。
- 📍 敬老：現代重陽節也被稱為「敬老節」，許多學校與社區會舉辦感恩長輩的活動。
重陽節要吃什麼？
- 🥮 重陽糕：傳統以糯米粉製作，上面會裝飾棗子、桂花等，象徵步步高升。
- 🍵 菊花酒：雖現代少見，但古人習慣飲菊花酒以健身祛病。
- 🍲 暖身湯品：如薑母鴨、藥膳雞湯也常見於重陽當日，適合季節交替時保養身體。
現代重陽節怎麼過？
現代重陽節雖然不是國定假日，但仍是一個溫暖的節日。不少家庭會利用週末帶長輩出門走走，學校也會安排敬老活動。無論形式如何，最重要的是傳遞「尊敬與關懷」的心意。
結語
重陽節不只是登高和吃糕，更是一次表達對長輩感謝的好機會。希望這篇 2026 年重陽節由來與習俗介紹，讓你對這個傳統節日有更多了解，也別忘了在這一天，對你身邊的長輩說聲：重陽節快樂！